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【人際關係】為有毒的關係設立停損點!劃清界線建立理想生活
一段自認為不會有結果的關係,卻因為沒有勇氣結束,拖過一天又一天。一個早已厭煩覺得沒有前景的工作,卻…
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大家對營養師的印象可能停留在醫院裡穿著白袍,要病人吃健康餐的畫面,或是身材姣好在螢光幕前侃侃而談的…
目前待過快一個月亞利桑納的夏天,和三個月的冬天,想以目前的經驗和大家分享,如果有機會來亞利桑那州,…
想控制體態,但年末各種大餐美食不放過你?有人幸福肥、有人壓力胖,看著不斷上升的體重更讓人焦慮。別擔…
”You are what you eat.” 這句話可以說是營養師們的口頭禪,而在執行營養師工作越久,對這句…
帛琉是太平洋島國的其中一員,豐富的海洋資源和島國文化塑造了特別的傳統飲食習慣,宜庭營養師趁著到當地…
既然來到亞利桑那,就不能錯過壯麗的大峽谷。2023 年夏天趁著假期安排了一趟大峽谷一天一夜的旅程,也是第…